donne consapevoli

Strategie per comunicare con un ex abusante

Alla fine di una relazione con un ex abusante, la cosa ideale sarebbe allontanarsi da questa persona e riprendere in mano la propria vita. Le tecniche del no contact insistono proprio su questo. Se però sei costretta dalle circostanze a dover mantenere i contatti con il tuo ex partner tossico è importante non cadere nelle [...]

Dentro di me coltivo un fiore

“Ho sentito troppo per poter continuare a sentire. Mi si è esaurita l’anima. E’ rimasta solo l’eco dentro di me.” (Fernando Pessoa)   A molte persone capita che dopo essere state travolte da una situazione di forte stress, traumi emotivi (tra cui la dipendenza psicologica) o violenze, si ritrovino non solo a fare i conti [...]

LE DONNE E LA RABBIA: ESSERE FEMMINILI NON SIGNIFICA ESSERE DOCILI

“La rabbia sta alle persone come la benzina sta alle automobili: è il carburante che ci fa raggiungere un posto migliore” M.Gandhi     A cosa serve litigare? A cosa serve la rabbia? Quante volte tu stessa o le persone che hai intorno ti portano a formulare queste domande! Bene, sicuramente davanti ad un interlocutore [...]

Ama Te Stessa tanto quanto desideri essere Amata – In 5 passaggi

      Le rose fioriscono così meravigliosamente perché non stanno cercando di convertirsi in fiori di loto. E i fiori di loto fioriscono così meravigliosamente perché non hanno sentito storie di altri fiori. Tutto nella natura prosegue così meravigliosamente in armonia, perché nessuno sta cercando di competere con altri, nessuno sta cercando di diventare [...]

10 citazioni di Robin Norwood

" Quando essere innamorate significa soffrire, stiamo amando troppo"     La psicoterapeuta americana Robin Norwood, pioniera degli studi sulla dipendenza relazionale, con il bestseller Donne  che amano troppo ci ha aiutato a capire perchè ci siamo innamorate dell'uomo sbagliato e perchè ci siamo fatte in quattro per tentare di cambiarlo.   Di seguito alcune [...]

Dire la verità a te stessa

“Se trovi qualcosa di buono, tienila stretta. Se ogni giorno devi convincere te stessa che c’è qualcosa di buono, lascia andare” Jessica Cooper   Non devi dirla a me. Non alle tue amiche. Neanche ai tuoi genitori. Dovresti solo dire la verità a te stessa. Il <pensiero magico> ,di cui ti nutri ogni giorno per [...]

LA TRIANGOLAZIONE DEL PARTNER NARCISISTA CON LA TUA MIGLIORE AMICA

“Per lo psicopatico fingere è come respirare”   In questo articolo ti racconto un episodio di triangolazione che il mio ex-partner narcisista ha fabbricato, usando come terza parte una delle mie migliori amiche. E’ bene sapere però che questa tecnica manipolatoria di triangolazione può essere messa in atto dal narcisista perverso e dallo psicopatico coinvolgendo, [...]

La violenza psicologica può colpire TUTTE le donne

 ‘’Non permetterò a nessuno di passeggiare nella mia mente con i piedi sporchi’’ Mahatma Gandhi Ci sono diverse forme di violenza che un uomo abusante può esercitare sulla propria donna. Tra queste, c’è la violenza psicologica. Quante volte, dinanzi alle confidenze di alcune amiche, ci siamo chieste come facessero ad accettare determinati atteggiamenti da parte [...]

Fuga dalla paura

Possano tutte le tue scelte riflettere le tue speranze, non le tue paure Nelson Mandela Tempo di lettura: 2 min Provoca uno stato generale di allerta nei confronti di ciò che consideriamo un pericolo, genera apprensione e spesso è talmente forte da bloccare la nostra azione: è la paura. Il mondo emotivo di ognuna di [...]

11 Gennaio, 2017|Categories: paura|Tags: , , , |1 Comment

La tua forza d’animo: la strada verso l’imperturbabilità

Anche quando il cielo è coperto, il sole non è scomparso Eckhart Tolle Hai un potere inimmaginabile: qualsiasi evento ti accada, sei tu a scegliere che significato dargli, quanto peso attribuirgli, quale reazione avere. Nella vita esiste una forza estremamente necessaria, quella che ti consente di superare delusioni, sconfitte e dolore, e di continuare, fortificata, [...]