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Strategie per comunicare con un ex abusante

Alla fine di una relazione con un ex abusante, la cosa ideale sarebbe allontanarsi da questa persona e riprendere in mano la propria vita. Le tecniche del no contact insistono proprio su questo. Se però sei costretta dalle circostanze a dover mantenere i contatti con il tuo ex partner tossico è importante non cadere nelle [...]

Tessi la tua tela

    Siamo tutte tessitrici della nostra esistenza. Come il ragno dalla sua ghiandola produce filamenti di seta che intreccia abilmente creando geometrie incredibili, anche noi abbiamo lo stesso potere di creazione. Tutto comincia dal primo filo, che il ragno affida al vento, lanciandolo. Una volta che si è posato da qualche parte, il ragno [...]

16 Ottobre, 2018|Categories: crescita personale|0 Comments

Hai mai visto un’edera avvinghiarsi a un cactus?

Le piante non sono stupide. (e neanche noi lo siamo) Persino le piante sono in grado di riconoscere ed evitare le situazioni di pericolo; attivando strategie biochimiche di difesa, le piante sono capaci di superare gli ostacoli, aggirare le pietre, e voltarsi verso la luce. Una capacità di scelta, attivata dall'istinto, che abbiamo anche noi esseri [...]

9 Ottobre, 2018|Categories: crescita personale|0 Comments

Perché dovresti innamorarti follemente di te stessa?

    Prima di tutto perché la sicurezza in te stessa spaventa e allontana i vampiri motivi e gli aggressori verbali! Una sicurezza in te stessa indistruttibile è palpabile, tutti la avvertiranno da lontano, e ti permetterà di impedire che qualsiasi aggressore in cerca di una vittima si avvicini a te. Al contrario una donna [...]

5 Ottobre, 2018|Categories: autostima, bastare a te stessa|Tags: |0 Comments

CHISSENEFREGA- Sul giudizio degli altri e delle altre

Quanto devi tenere in considerazione la parola degli altri?   Se non impari ad amarti in modo incondizionato, continuerai a cercare questo amore fuori da te, nella altre persone, e questo farà sì che il tuo amore dipenderà dal modo in cui gli altri ti valutano e ti trattano. E ogni tuo pensiero, decisione e [...]

Autostima e convinzioni limitanti

 “noi siamo il prodotto della nostra mente”   Sulle cause della bassa autostima avevo già scritto qui sul blog. Esse vanno ricercate nei vissuti della nostra famiglia di origine, nelle esperienze avute nell’infanzia e nell’adolescenza. I pensieri sabotanti, le convinzioni limitanti e depotenzianti, ci vengono inculcati dalla scuola, la società e i genitori; non intenzionalmente [...]

3 Ottobre, 2018|Categories: autostima|0 Comments

Autostima e Autodistruttività

L’amore per se stessi è il punto di partenza della crescita di una persona che comprende l’importanza di rendersi responsabile della propria esistenza. Viktor Frankl La bassa autostima ti inganna! Ti convince del fatto che tu non meriti di essere trattata con rispetto e dolcezza. Questa convinzione limitante e depotenziante potrebbe portarti a tollerare, sopportare, [...]

Sprofonda nel fango se vuoi fiorire, come il Fiore di Loto

    Non importa da quanto tempo tu stia piantata con i piedi a terra in quella zona fangosa della vita dove i sogni sembrano allontanarsi da te e tutto ciò che ti circonda sembra imperniarsi di mediocrità e frustrazione, continua a sprofondare, fa che tutto questo fango ti nutra. Come il Fiore di Loto [...]

30 Settembre, 2018|Categories: autostima, bastare a te stessa, crescita personale|1 Comment

7 frasi da non dire a chi ha vissuto una relazione psicologicamente e verbalmente abusiva

Vieni con me a celebrare il fatto che ogni giorno qualcosa prova a uccidermi, ma io la blocco. Lucille Clifton Se c’è una cosa che abbiamo in comune noi donne e ragazze sopravvissute ad una relazione abusiva, è il sentirci dire frasi aberranti da chi ci circonda. Affermazioni giudicanti, consigli non richiesti, consolazioni non necessarie, [...]

NON FERMARTI MAI

“A volte è necessario ritirarsi da una battaglia, ma ciò non vuol dire che non sia ancora possibIle vincere la guerra” Y.Takumi       Regola numero 1: mai restituire al mittente (vita) le tue giornate ancora incelophanate. Ossia - vivi più che puoi nonostante le delusioni. Sopra ogni dolore, nel grigio dell’incertezza, nel verde [...]

21 Agosto, 2018|Categories: crescita personale|Tags: , , , |0 Comments